Durma com os anjos: você também pode ter um quarto dos sonhos.

Há quem defenda que dormir está entre as melhores coisas da vida. Eu até acho que dormir é bom demais mas está longe de ocupar o topo na minha lista de favoritos. Comer acho que ainda é a minha preferência (assunto para outro post). Rsrsrs.


Já sabemos que uma boa noite de sono interfere diretamente na qualidade do nosso dia. E as vantagens de uma noite bem dormida são muitas. Entre elas estão a manutenção e a produção de importantes hormônios, como a grelina (hormônio da fome), leptina (hormônio que interfere no ganho e na perda de peso), insulina (hormônio secretado pelo pâncreas, importante no metabolismo dos carboidratos no sangue) e o hormônio do crescimento. Além disso, dormir retarda o envelhecimento, reduz o estresse, melhora o humor, ajuda o organismo a combater infecções, promove a beleza entre tantos outros benefícios já listados por especialistas.


Dito isto, resolvi selecionar algumas imagens de quartos dos sonhos, daqueles lindos que a gente vê em revista, para nos inspirar. Tá certo que grande parte da população não tem um quarto desses mas, com algumas dicas e pequenos "toques", é possível transformar o ambiente onde passamos, pelo menos, 7 horas do nosso dia. Aqui tem quarto pra todo gosto.


Trocar a tinta da parede, juntar aquela bagunça no cantinho do quarto, desembalar um tapete entulhado na casa da avó, um vasinho de flor e até um ponto de luz no teto mudam a cara do quarto. Pode apostar!


Inspire-se e tenha bons sonhos!

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